Blog

interesujące oraz unikalne artykuły tematyczne

30
cze

Szkoła pływania gliwice

Szkoła pływania gliwice
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Jest wiele stylów pływackich, jednak tylko niektóre z nich są uznane za oficjalne. Jednym z nich jest styl motylkowy. Stereotypowe dla niego jest równoległe poruszanie nad woda obiema rękami, czemu towarzyszy odbijanie się za pomocą nóg. Jednemu ruchowi ramion odpowiadają dwa odbicia się nogami. Cała sylwetka powinna zostawać na poziomie klatki piersiowej, tak uważa każda szkoła pływania gliwice. Ważna jest płynność ruchów oraz dobra koordynacja. Grzbietowy styl pływania charakteryzuje się tym, że głowa znajduje się nieprzerwanie nad poziomem wody. Pływak jest położony na plecach oraz pracę wykonują po największej części ręce oraz nogi, jakie silnie wybijają wodę w górę. Żeby zachować dobrą hydrostatykę, broda pływającego nie może dotykać klatki piersiowej. Najpopularniejszym style jest jednak klasyczny styl, potocznie zwany „żabką”, ponieważ przypomina on ruchy wykonywane przez żabę w czasie przemieszczania się w wodzie. Ruchy prawej i lewej części ciała powinny być symetryczne. Podkurczając nogi należy jednocześnie wykonywać mocne wymachy kończyn górnych a po pewnym czasie prostować ręce.

Polecamy także:

Comments are closed.